Trening motoryczny
Gabinet Medycyny Sportowej i Rehabilitacji Bielsko-Biała
Stabilizacja, siła i prewencja urazów.
Indywidualnie dopasowany program ćwiczeń, który wzmacnia ciało, poprawia koordynację i chroni przed kontuzjami.
Czym jest trening motoryczny?
Trening motoryczny (funkcjonalny) to zajęcia oparte na ćwiczeniach z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała oraz sprzętu zwiększającego efektywność i zaangażowanie mięśni. Dzięki takiemu podejściu aktywowane są duże grupy mięśniowe oraz mięśnie głębokie, odpowiedzialne za stabilizację stawów i kręgosłupa.
Poznaj korzyści z treningu
Poprawa siły, szybkości i koordynacji
Lepsza stabilizacja stawów
Mniejsze ryzyko urazów
Przygotowanie do startów i obciążeń treningowych
Wsparcie w rehabilitacji i regeneracji
Dla kogo jest trening motoryczny?
Sportowców amatorów i profesjonalistów
Wszystkich, którzy chcą poprawić ogólną sprawność i zapobiegać kontuzjom
Osób po urazach
Jak działamy – 3 kroki do pełnej sprawności
Proces leczenia u nas jest prosty i skuteczny.
Konsultacja i diagnoza
- Umów wizytę
- Rozmowa o Twoich celach i dyscyplinie sportowej
- Analiza poziomu sprawności i ewentualnych urazów
Indywidualny plan treningu
- Opracowanie zestawu ćwiczeń dopasowanych do Twoich potrzeb
- Dobór sprzętu (TRX, bosu, piłki, REDCORD, niestabilne podłoża)
Trening i monitorowanie efektów
- Realizacja ćwiczeń pod nadzorem doświadczonego fizjoterapeuty
- Regularna ocena postępów i korekta planu
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Czy muszę mieć skierowanie?
Nie, nie potrzebujesz skierowania – przyjmujemy pacjentów zarówno prywatnie, jak i z dowolnych źródeł. Umów się na wizytę telefonicznie.
Czy trening motoryczny jest dla każdego?
Czy potrzebuję specjalnego sprzętu?
Jak często warto trenować?
Czy pracujecie z młodzieżą i dziećmi?
Współpracują z nami
GKS Tychy
Prowadzimy cykliczne, coroczne badania orzecznicze dla hokeistów, dopuszczające do uprawiania tej dyscypliny, a także zajmujemy się diagnostyką i leczeniem urazów oraz kontuzji.
BBTS Bielsko-Biała
Oferujemy regularne, coroczne badania medyczne dla siatkarzy, potwierdzające zdolność do udziału w treningach i rozgrywkach. Zapewniamy również ocenę urazów oraz wsparcie w ich leczeniu i powrocie do pełnej sprawności.
Opinie
Specjaliści w rehabilitacji i medycynie sportowej
Przychodnia sportowo-rehabilitacyjna w Bielsku-Białej funkcjonuje od 2001 roku, oferując kompleksowe leczenie urazów, rehabilitację i opiekę nad osobami aktywnymi fizycznie. Na przestrzeni lat poszerzała ofertę o nowoczesne metody medycyny prewencyjnej i przeciwstarzeniowej, stając się centrum wspierającym zarówno sportowców zawodowych, jak i amatorów. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu i licznym certyfikatom zyskała opinię renomowanej placówki w regionie.
Krzysztof Ptak
Lek. med. Krzysztof Ptak to doświadczony specjalista rehabilitacji narządu ruchu oraz medycyny sportowej. W swoim gabinecie w Bielsku-Białej leczy zarówno zawodowych sportowców, jak i osoby amatorsko uprawiające aktywność fizyczną. Pomaga odzyskać sprawność i radość z bezpiecznego powrotu do ulubionej dyscypliny. Wysokie kwalifikacje oraz doświadczenie zespołu gwarantują opiekę medyczną dostosowaną do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta.
Zajrzyj do naszego gabinetu
Zadzwoń lub napisz – jesteśmy do Twojej dyspozycji
Jeśli chcesz umówić badanie, konsultację lub zadać pytanie – skorzystaj
z formularza lub zadzwoń do nas bezpośrednio.
Rejestracja:
33 811 91 04
Lokalizacja:
ul. Bratków 16, 43-300 Bielsko-Biała
Godziny otwarcia:
Poniedziałek - 07:00 - 18:00
Wtorek - 07:00 - 17:00
Środa - 07:00 - 16:00
Czwartek - 07:00 - 17:00
Piątek - 07:00 - 16:00